在抗击新冠肺炎疫情的特殊时期，由于人们长期“宅”在家中，过度用眼、视力疲劳、缺乏运动和光照，急慢性炎症没有及时诊治，以及糖分和高油脂食物的过多食用，除了带来“视力危机”，还会引发不同程度的眼部不适症状和疾病。



如何正确护眼？目前眼科是否可以正常就医、手术？营口眼病医院专家提醒广大市民：“视力危机”容易引起各种眼疾不容忽视！以下是不同年龄段人群易得眼病疾病。



一、老年人：白内障、青光眼、黄斑变性等眼疾高发

疫情期间，平日里爱出门锻炼的老年人也被“困”在家里。长期看电视、手机，一些眼病也会陡然增加。其中最常见的、可能会导致失明的眼病有老年性白内障、青光眼、老年性黄斑变性、以及全身疾病引起的眼部并发症，如糖尿病性视网膜病变等。

营口眼病医院专家介绍，眼科有些眼病为突发性，尤其是老年人焦虑、情绪激动，或在暗处停留，使用电子产品过久，便有眼胀、头痛、视物模糊，眼前如同有一层云雾，这是闭角型青光眼的早期症状。多次反复出现后，有可能突然进入急性大发作期，近日就有多名患者因为已经视神经受损，看不见东西，需要手术治疗。

因此老年人一定要注意眼部休息，正确管理眼压。如果出现突然性视力下降，看灯光周围有彩虹圈，剧烈的头痛、眼痛还伴随着恶心呕吐等症状时，请及时到医院就诊，避免造成严重的后果。



二、儿童和青少年：“视力危机”中“目浴”阳光很重要

受新型冠状病毒肺炎的影响，许多学校都延迟了开学时间，因此，网课成为了中小学乃至大学生上课的唯一方式，加上“线上”娱乐节目的增加，“近视”的风险也进一步加大。

专家指出，近视没有特效药，家长重视最重要！美国眼视光学会提出的20-20-20法则有助于控制近距离用眼，对于防控近视有帮助。近距离阅读20分钟，就要望20英尺（6米左右）的远处20秒。同时，端正坐姿，光线强度适宜，坚持上下午一天两次眼保健操。要注意，做操前一定要认真洗手。

在通风防疫的同时，要在早晨、中午、下午的不同时间段，尽量让孩子到阳台、窗口或者小区内人员较少的时候放松远眺，接触户外自然光，每天“目浴”阳光累计60分钟以上。另外，睡眠也很重要，可以缓解眼疲劳，使睫状肌得到休息，小学生睡眠应该每天不小于10小时，初中生不小于9小时。营养均衡，多吃鱼类、蛋类，果蔬等。



三、糖尿病患者：

“糖网”风险不容忽视

在“闭关”期间缺乏运动，加上各种空暇时间做出来的美食，让不少糖尿病患者的血糖再次不受控。糖尿病可引起众多眼部病变，包括了视网膜、视神经病变，青光眼等众多眼部疾病，其中以糖尿病视网膜病变最为多发，也是对眼睛伤害最严重的疾病。不少患者发展到了中期阶段，往往会有视物模糊、眼前有黑影飘过、视物变形等问题。而到了病变晚期阶段，患者不仅会可能出现血管破裂，甚至还可能造成牵拉性视网膜脱离。

营口眼病医院专家建议糖尿病患者，一定要监测控制好血糖，并定期进行眼底检查，针对血糖控制不稳定的患者，则需要1-3月就复查一次眼底。如果出现眼视力下降、视物改变等眼部不适，也应及时就医进行检查。早期发现可使用药物、激光等治疗方式。此外，手术治疗也是常见的临床方式，通过手术可挽救70%-80%左右的糖网患者的视力，控制病情发展。



四、上班族：

警惕“视频终端综合征”和视网膜脱落

营口眼病医院专家还提醒上班族，切忌用眼过度。长时间近距离用眼（如看手机、电脑、打游戏等）容易发生“视频终端综合征”，出现眼酸、胀痛，引发或加重干眼症，严重的会发生视力下降、神经衰弱和抵抗力下降等。

而且，过度用眼、眼干会让人更加容易揉眼睛，特别是高度近视患者，这增加了视网膜脱落的概率。他强调，当眼前突然出现实性黑影或有闪光感遮挡物，或出现中心视力下降，视物变形、变小等任一症状，应该第一时间到医院就诊进行详细眼底检查。


五、意外创伤：

使用消毒水和酒精需谨慎，近期，医院已接诊数例84消毒液化学伤和酒精灼伤的患者。

营口眼病医院专家提醒广大市民：所有的消毒剂对眼睛都有伤害，会造成眼睑皮肤、结膜和角膜的化学伤，严重者可以引起失明。所以在配制和使用的时候应该小心不要溅入眼睛。如果不慎消毒剂溅入眼中，应该立即用大量清水冲洗，最好是在水龙头下用流水冲洗10分钟以上，再立即到医院就诊。

此外，长假期间总会有因家长疏忽或者照看不当引起的儿童或者青少年外伤性眼病，家长应注意尽量避免孩子在危险地段玩耍或接触尖锐危险物品。